8 (86156) 3-48-50

ст. Брюховецкая, ул. Тимофеева, 6

Добровольцы России


Вконтакте

 

HarleyUar855
0

HarleyUar855
  • Рейтинг: 0
  • Последний визит: 14 дней назад
  • Регистрация: 15 дней назад

Анкета

Город:

Стена пользователя

Загрузка...
14 дней назад
#
Równie niekorzystne (pod względem proporcji o3/o6) są oleje: sezamowy i z zarodków pszennych.
I wcale nie chodzi już o samo smażenie, tylko o to, iż
w diecie zachodniej przeważają tłuszcze omega-6, a bardzo mało jest kwasów tłuszczowych omega-3.

Olej słonecznikowy zawiera znikome ilości kwasów omega-3,
a bardzo dużo tych z grupy omega-6. Dużo lepiej wygląda sytuacja w przypadku
oleju rzepakowego. Z kolei oliwa z oliwek składa się w największej ilości z kwasów omega-9.

Potrafi zawierać nawet 73.3 g kwasów z grupy omega-9 (MUFA, kwas oleinowy) w 100 g produktu (olej słonecznikowy ~ 19.3 g, rzepakowy 53.87
g). Wbrew obiegowym opiniom oliwa z oliwek nadaje się do smażenia (była testowana nawet do
głębokiego smażenia przez 24-27 h!). trening Oczywiście z różnych względów pokarmy smażone nie powinny zbyt często gościć
w diecie kultury.
Загрузка...
15 дней назад
#
Równie niekorzystne (pod względem proporcji o3/o6) są oleje: sezamowy i z zarodków pszennych.
I wcale nie chodzi już o samo smażenie, tylko o to, iż w <a href=«search.Usa.gov/search?affiliate=usagov
Загрузка...